胸

胸筋は、上半身の前面に位置する大きな筋肉群であり、力強い見た目を持つと同時に、上半身のバランスや姿勢を維持する役割も果たしています。胸筋を鍛えることで、より引き締まった胸部を手に入れることができますが、その効果は見た目の向上だけに留まりません。胸筋を強化することは、正しい姿勢を保つのを助け、背中や肩のトラブルを予防することにも繋がります。